皆さんこんにちは～glossyです.。o○

【レム睡眠】rapid eye movement
睡眠の深さは浅くすぐに起きて活動できる状態
脳は覚醒しています。
【ノンレム睡眠】non rapid eye movement
睡眠の深さは深く完全休息モードとも言えます。

【睡眠には2種類あります】
眠り始めてから90分の周期が3～4回
繰り返されて一晩の睡眠となります。